Самомассаж лица - секреты кожи без морщин

Одним из экономных и эффективных вариантов поддерживать здоровье и молодость является самомассаж лица, что подтягивает кожу, делает ее упругой и гладкой. Массаж полезен, дарит свежий цвет лица, сглаживает морщины, убирает отеки, к тому же большинство женщин могут проделать массаж лица самостоятельно в домашних условиях.

 Что такое самомассаж?

Массажем называют комплекс оздоровительного и профилактического воздействия на внешность и организм в целом. Первое, на что обращают внимание, это лицо, поэтому о красоте необходимо заботиться с юных лет. Поддерживать тонус можно регулярными массажными процедурами.

Начинать заботиться о себе и делать самомассаж лица можно уже с 25 лет в профилактических целях. Если же у вас уже появились морщины, можно замедлить появление новых и разгладить мелкие с помощью правильной техники. Лучшее время для массажа – это вечер. Сняв предварительно макияж и очистив лицо, самомассаж обычно длится около 5 минут.

Самомассаж лица от морщин

Морщинки начинают появляться, когда кожа начинает терять свою эластичность, при этом массажные процедуры намного эффективнее крема. Средство лишь на время устраняет возрастные недостатки, тем более, что на некоторые лосьоны у женщин может быть аллергическая реакция. Массаж укрепляет кожу без последствий, не имеет ограничений. Самомассаж лица от морщин дома омолаживает кожу естественным путем:

• Процедура стимулирует приток крови, насыщает клетки полезными веществами.
• Морщинки равномерно разглаживаются, восстанавливается тонус, контуры лица становятся более четкими.
• Спадает отек, цвет кожи улучшается, и кожа светится здоровьем.

Массаж лица в домашних условиях нужно осуществлять регулярно, дабы замедлить старение и появление складок. Массаж от морщин косметологи рекомендуют делать не на отдельных участках, а на всем лице. Особое внимание уделяется участкам, где есть глубокие морщины.

Техника проведения самомассажа лица

Техника массажа может быть разной, однако есть неизменные правила, касающиеся движений по массажным линиям. Обычно техника выполнения самомассажа лица в домашних условиях включает в себя 4 этапа:

1. Поглаживание по лицу.
2. Растирание.
3. Вибрация.
4. Разминание лица.

Поглаживание воздействует на нервную систему благотворно: успокаивает, обновляет клетки. Второй этап воздействует на сосуды и лимфы. Движения должны быть аккуратными и мягкими. Поглаживание и разминания пальцами воздействуют на вены, нервы, лимфатическую систему, также придают тонус мышцам, убирает морщинки. Нервные импульсы во время процедуры проходят к головному мозгу, стимулируют нервную систему. К тому же просто тактильные ощущения нравятся, они успокаивают и дарят энергию. Из всего перечисленного можно сделать вывод, что массаж дарит хорошее настроение, улучшает самочувствие.

Преимущества и недостатки

Сразу подчеркнем, что самомассаж менее эффективен, по сравнению с массажем у специалиста. Причины этому следующие:

• Некоторые приемы невозможно выполнить физически, так необходима определенная техника и движение рук в конкретном направлении.
• В процессе самомассажа нельзя полностью расслабиться.
• Самомассаж не длится долго, поскольку устают руки, а специалист может проводить процедуру от получаса до часа, если в этом есть необходимость.

Несмотря на недостатки, у самомассажа есть явные преимущества:

• Основной плюс заключается в том, что это бесплатно. Один курс может научить вас делать массаж самостоятельно в домашних условиях.
• Немаловажное преимущество еще и в том, что массаж вы можете делать в любое время и в любом месте.

Бесспорно, для большинства женщин эти преимущества являются привлекательной возможностью ухаживать за своим лицом. Тем более, что количество влияет на качество. У специалиста нужно проходить не менее 15 сеансов, самомассажу требуется в 2 раза больше, однако вы все равно получаете заметный результат.

Известный факт: профилактические процедуры гораздо важнее лечения, поэтому, если вы серьезно относитесь к своей внешности, старость настигнет вас не скоро.